Foire aux questions

Qui peut s’inscrire ?

Tout le monde peut faire de l’aïkido (à partir de 16 ans dans notre club).

Les cours d’aïkido sont ouverts à tous, aux femmes comme aux hommes, sous réserve – pour les adultes – d’un certificat médical de non contre-indication à la pratique de l’aïkido.

La pratique est adaptée à chaque élève, il n’y a pas de groupe de niveau, pas de compétition, pas de combat. Le ou la partenaire plus expérimenté·e s’adapte au moins expérimenté.

Est-il possible de faire des cours d’essai ?

Oui ! Des cours d’essai sans engagement sont dispensés toute au long de l’année.

N’hésitez pas à venir au Dojo avec une tenue décontractée (vêtement léger type tee-shirt et pantalon de jogging par exemple).

Il est conseillé de venir 10-15 minutes avant le début du cours, afin de prendre contact avec l’enseignante.

Puis-je commencer en cours d’année ?

Oui, il est possible de commencer en cours d’année. L’enseignement est progressif et permet aux débutant·es de rejoindre le groupe sans avoir besoin d’attendre une rentrée officielle.

Comment s’inscrire ?

Contactez-nous (cecile@aikidoduplateau.fr) ou venezparticiper à un cours d’essai !

Suis-je tenu·e de venir à tous les cours?

La fréquence du suivi des cours est libre, selon les disponibilités de chacun·e.
Une pratique régulière permettra des progrès plus rapides.

Je ne suis pas souple, est-ce un problème ?

Non. La souplesse n’est pas un prérequis. La pratique peut au contraire aider à développer progressivement mobilité, coordination et disponibilité corporelle.

Doit-on savoir chuter avant de commencer ?

Non. Les chutes font partie de l’apprentissage. Elles sont enseignées progressivement, dans un cadre sécurisé, en tenant compte du niveau et de l’aisance de chaque pratiquant·e.

Où pratiquer l’aïkido à Fontenay-sous-Bois ?

L’Aïkido du Plateau propose des cours d’aïkido dans le quartier du Plateau, à Fontenay-sous-Bois, au Garage BE HAPPY, 249 avenue de la République.
Il peut convenir aux personnes habitant Fontenay-sous-Bois, Vincennes, Montreuil, Nogent-sur-Marne ou Le Perreux-sur-Marne.

Le club convient-il aux personnes qui reprennent une activité physique ?

Oui, l’aïkido peut convenir à des personnes qui souhaitent reprendre une activité progressive. La pratique développe le mouvement, l’équilibre et la coordination, sans logique de performance sportive.

Quelle est l’ambiance du club ?

Le club souhaite proposer une ambiance sérieuse, chaleureuse et respectueuse. L’objectif est de permettre à chacun de progresser dans un cadre bienveillant, sans esprit de compétition.

Peut-on venir regarder un cours avant d’essayer ?

Oui, il est possible de venir observer un cours ou de prendre contact avec le club avant de pratiquer. Le cours d’essai reste toutefois la meilleure façon de découvrir l’ambiance et la pratique.

Quelle tenue prévoir pour un cours d’essai ?

Pour un premier cours, une tenue de sport confortable suffit : tee-shirt et pantalon de jogging, par exemple. La pratique se fait pieds nus sur le tatami.

Y a-t-il beaucoup de contact physique ?

L’aïkido se pratique avec partenaire, donc il existe un contact physique, mais celui-ci est encadré, progressif et respectueux. Les exercices sont guidés par l’enseignante, dans un cadre attentif à chacun·e.

Qui enseigne les cours ?

Les cours sont assurés par une enseignante qualifiée, 5e dan, membre du collège technique de la FFAAA, régulièrement invitée à animer des stages en France et à l’étranger. Une page lui est consacrée ici.