# Aïkido du Plateau > Aikido à Fontenay sous Bois - quartier du Plateau ## Posts - [Quel équipement faut-il pour débuter l’aïkido ?](https://aikidoduplateau.fr/quel-equipement-faut-il-pour-debuter-laikido/): Vous avez envie d’essayer l’aïkido mais vous vous demandez déjà quel kimono acheter, s’il vous faut une ceinture, un hakama ou même des armes en bois ? Bonne nouvelle : pour débuter l’aïkido, nul besoin d’investir immédiatement dans beaucoup de matériel. L’équipement vient progressivement avec la pratique. Pour les premières séances, le plus important est surtout de venir essayer ! Pour un premier cours : une simple tenue de sport suffit Pour découvrir l’aïkido, inutile d’acheter un kimono avant même d’avoir posé les pieds sur le tatami. Une tenue de sport souple et confortable, qui permet de bouger librement, suffit pour […] - [Découvrez l’aïkido au forum des associations de Fontenay-sous-Bois](https://aikidoduplateau.fr/decouvrez-laikido-au-forum-des-associations-de-fontenay-sous-bois/): Envie de découvrir l’aïkido à la rentrée ? Venez rencontrer l’Aïkido du Plateau au forum des associations de Fontenay-sous-Bois, le samedi 5 septembre 2026, de 10h à 17h. Nous serons présents sur le parking aérien du centre commercial Auchan Val de Fontenay pour répondre à vos questions sur les cours, les horaires, l’inscription et les cours d’essai de rentrée. Ce sera aussi l’occasion de rencontrer l’enseignante et de découvrir notre approche de l’aïkido : une pratique martiale sans compétition, progressive, ouverte aux adultes et aux jeunes à partir de 16 ans. Une démonstration d’aïkido est prévue à 13h20. Débutant·es, curieux·ses ou […] - [Retour sur les premiers cours gratuits de juin à l’Aïkido du Plateau](https://aikidoduplateau.fr/cours-gratuits-aikido-juin-fontenay-sous-bois/): Tout au long du mois de juin, l’Aïkido du Plateau a proposé ses premiers cours gratuits à Fontenay-sous-Bois. L’objectif était simple : permettre aux personnes intéressées de découvrir l’aïkido, de rencontrer l’enseignante et de prendre leurs premiers repères sur le tatami avant la rentrée. Ces séances de découverte ont rencontré un bel accueil, avec environ 5 à 10 personnes présentes à chaque cours : un signal très encourageant. Cette première période a permis de créer une dynamique, de faire connaissance avec les pratiquant·es et de poser les bases d’un groupe ouvert, mixte et motivé. Le public accueilli au mois de juin […] - [Même en été, découvrir l’aïkido dans de bonnes conditions](https://aikidoduplateau.fr/aikido-canicule-salle-climatisee-fontenay-sous-bois/): Les fortes chaleurs peuvent décourager la pratique sportive, surtout lorsque l’on hésite encore à pousser la porte d’un club. À l’Aïkido du Plateau, nous avons la chance de pratiquer dans une salle climatisée, ce qui permet d’accueillir les débutant·es dans de bonnes conditions, y compris pendant les périodes de chaleur. L’aïkido est une pratique corporelle progressive, sans compétition, qui s’adapte au niveau et à la condition physique de chacun·e. Pour une personne qui découvre, il ne s’agit pas de “tenir un rythme” ou de réaliser une performance, mais d’apprendre peu à peu à se déplacer, à chuter, à respirer, à trouver […] ## Pages - [Actualités](https://aikidoduplateau.fr/actualites/): Retrouvez ici les nouvelles du club - [Contact & accès](https://aikidoduplateau.fr/contact-acces/): Contact Pour toute question sur les cours, les inscriptions ou les cours d’essai à l’Aïkido du plateau, vous pouvez nous contacter via le formulaire ci-dessous. Les informations transmises via ce formulaire sont utilisées uniquement pour répondre à votre demande. Elles ne sont pas transmises à des tiers. Ou par email : cecile@aikidoduplateau.fr Lien instagram de l’enseignante : Adresse L’Aïkido du Plateau propose des cours d’aïkido à Fontenay-sous-Bois, et plus précisément, au Garage BE HAPPY249 avenue de la République, 94120 Fontenay-Sous-Bois Horaires des coursLundi : 20h – 22hMercredi : 20h – 22h Pour connaître les tarifs et modalités de cours d’essai, consultez […] - [Mentions légales](https://aikidoduplateau.fr/mentions-legales/): Éditeur du site Le présent site, accessible à l’adresse https://aikidoduplateau.fr, est édité par l’association Aïkido Paris Est, association loi 1901. Adresse du siège social : 23 rue Anatole France, 94120 Fontenay-sous-BoisAdresse e-mail : aikido.paris.est@gmail.com Le site présente les activités du club Aïkido du Plateau, situé à Fontenay-sous-Bois, dans le quartier du Plateau. Responsable de la publication Association Aïkido Paris Est Hébergement Le site est hébergé par :HOSTINGER INTERNATIONAL LTD61 Lordou Vironos Street6023 LarnacaChyprehttps://www.hostinger.fr Propriété intellectuelle L’ensemble des contenus présents sur le site aikidoduplateau.fr, notamment les textes, images, photographies, illustrations, logos, éléments graphiques et documents téléchargeables, est protégé par le droit de […] - [Cécile Rayroles](https://aikidoduplateau.fr/accueil/lenseignante/): (Calendrier des stages en bas de page) Enseignante 5e dan, diplomée d’Etat (DEJEPS) Cécile est membre du Collège technique national de la FFAAA, chargée de mission pour la Commission féminine et ambassadrice fédérale auprès du Gender Balance working group de l’International Aïkido Federation (IAF) et de l’European Aïkido Federation (EAF). Elle commence l’aïkido adolescente en 1996 en Normandie. Ses études l’amènent ensuite à pratiquer à Vincennes, à Lille et un semestre au Japon. Au début des années 2000, elle s’installe près du Cercle Tissier et suit depuis l’enseignement de Christian Tissier. Calendrier des stages 2026 – 2027 En complément des cours […] - [Horaires, tarifs et FAQ](https://aikidoduplateau.fr/horaires-tarifs-faq/): Retrouvez ici les horaires des cours, les tarifs de la saison 2026-2027 et les réponses aux questions fréquentes pour pratiquer l’aïkido à l’Aïkido du Plateau, à Fontenay-sous-Bois. Horaires des cours Lundi : 20h – 22h Mercredi : 20h – 22h Adresse : Garage BE HAPPY 249 avenue de la République, 94120 Fontenay-sous-Bois Tarifs saison 2026 – 2027 Les tarifs comprennent l’adhésion au club Aïkido du Plateau, la licence fédérale FFAAA et l’assurance associée. Année – Adulte 325 € Année – Lycéen / étudiant 220 € Carnet de 10 cours 100 € Un certificat médical de non-contre-indication à la pratique de l’aïkido est […] - [](https://aikidoduplateau.fr/): L’Aïkido du Plateau Rentrée 2026 : découvrez l’aïkido au Plateau L’Aïkido du Plateau ouvre sa première saison à Fontenay-sous-Bois. Les cours ont démarré depuis le lundi 7 septembre et sont ouverts aux adultes et aux jeunes à partir de 16 ans. Les débutant·es comme les gradé·es sont bienvenu·es. Vous souhaitez essayer ? Un cours d’essai est possible à tout moment, sans engagement. Il suffit de venir avec une tenue souple — jogging, t-shirt et sandales. C’est l’occasion de rencontrer l’enseignante, de découvrir l’ambiance du club et de pratiquer sur le tatami, sans engagement. Horaires, tarifs et lieu Pour la saison 2026-2027, […] ## Optional - [Agent (MCP protocol)](websites-agents.hostinger.com/aikidoduplateau.fr/mcp) [comment]: # (Generated by Hostinger Tools Plugin)